Autoestima

La autoestima es un término utilizado en psicología para reflejar una persona ‘s general de evaluación o valoración de su propio valor. estima abarca autónomos creencias (por ejemplo, “soy competente”, “Yo soy digno”) y las emociones , como el triunfo, la desesperación, el orgullo y la vergüenza . La autoestima puede aplicarse específicamente a una dimensión particular (por ejemplo, “Creo que soy un buen escritor y me siento feliz por eso”) o extensión global (por ejemplo, “Creo que soy una mala persona, y se sienten mal sobre mi en general “).

Psicólogos [ ¿quién? ] por lo general lo que se refiere la autoestima como una característica permanente de la personalidad (“rasgo” auto-estima), aunque lo normal, las variaciones a corto plazo (“estado” auto-estima) también existen.

Sinónimos o casi sinónimos de la autoestima son: “autoestima”, “autoestima”, “respeto de sí mismo”, y “auto-integridad. De acuerdo a The American Heritage Dictionary del Idioma Inglés, “ amor propio “es” el instinto o el deseo de promover un bienestar “.

Definiciones

La definición normal original presenta la autoestima como un cociente se obtiene dividiendo los éxitos de una de las zonas de vida de importancia para un individuo dado por los fracasos en ellos o un “éxito / pretensiones”. [6] Los problemas con este enfoque proviene de lo mismo autoestima depende el éxito: implica ya que la inestabilidad inherente fallo puede ocurrir en cualquier momento. presente [7] A mediados de la década de 1960 Rosenberg Morris y social-teóricos del aprendizaje se define la autoestima en los términos de un sentido estable de valor personal o dignidad. [8 ] Nathaniel Branden en 1969 define la autoestima como “… la experiencia de ser competente para hacer frente a los retos fundamentales de la vida y ser digno de la felicidad”. Según Branden, la autoestima es la suma de confianza en sí mismo (un sentimiento de capacidad personal) y respeto de sí mismo (un sentimiento de valía personal). Existe como consecuencia de la sentencia implícita de que cada persona se acerca, por un lado, su capacidad para enfrentar los desafíos de la vida, es decir, para entender y resolver problemas, y, por otro lado, su derecho a lograr la felicidad , o, en otras palabras, a respetar y defender sus propios intereses y necesidades. [9] Este enfoque de dos factores, ya que algunos también lo han llamado, proporciona una definición equilibrada que parece ser capaz de hacer frente a los límites de la definición de la autoestima principalmente en términos de competencia o solo vale la pena.

Branden descripción de la autoestima incluye las propiedades principales siguientes:

  • la autoestima como una necesidad humana básica, es decir, “… que es una contribución esencial al proceso de la vida”, “… es indispensable para la normal y saludable de auto-desarrollo, y tiene un valor para la supervivencia.”
  • la autoestima como una consecuencia automática e inevitable de la suma de las opciones de los individuos en el uso de su conciencia
  • experimentado algo como una parte de, o antecedentes, todos los pensamientos de las personas, sentimientos y acciones.

Branden concepto de autoestima se graduó, con tres niveles principales:

  • Para tener una alta autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida, o, en palabras de Branden, para sentirse capaz y digna, o para sentirse como una persona.
  • Para tener una baja auto-estima corresponde a no sentirse preparados para la vida, o sentir mal como persona.
  • Para tener un punto medio de auto-estima es a vacilar entre los dos estados más arriba, es decir, sentirse capaz e inútil, bien y el mal como persona, y para mostrar el resultado de estas incongruencias en el comportamiento, que actúan a veces con prudencia, y en otras temerariamente , reforzando así la inseguridad.

Implícita la autoestima se refiere a la persona una disposición a evaluarse positivamente o negativamente en una, automática o inconsciente, de manera espontánea. Contrasta con explícita la autoestima, lo que supone más consciente y reflexivo de auto-evaluación. Ambos explícita la autoestima y la implícita-la autoestima son subtipos de la autoestima adecuada. Autoestima implícita se evalúa mediante medidas indirectas de los procesos cognitivos , incluyendo el nombre de Carta de Trabajo [11] Estas medidas indirectas están diseñados para reducir la conciencia de, o el control de, el proceso de evaluación. Cuando se utiliza para evaluar la autoestima implícita, cuentan con estímulos diseñado para representar el auto como pronombres personales (por ejemplo, “I”) o letras en el nombre de uno. [ cita requerida ]

Variaciones

Nivel y la calidad de la autoestima, aunque correlacionados, siendo distintos: 

    en términos de su constancia en el tiempo (estabilidad)
    en términos de su independencia de la reunión de condiciones particulares (no de emergencia)
    en cuanto a su naturaleza arraigada a un nivel básico psicológica (implícito o automatizado)

Medición

A los efectos de la investigación empírica, los psicólogos suelen evaluar la autoestima de un informe sobre el inventario de auto- produciendo un resultado cuantitativo. En ellas se establece la validez y fiabilidad del cuestionario antes de su uso.

Considerando que la tradición popular reconoce sólo “alta” la autoestima y la “baja” la autoestima, el de Autoestima de Rosenberg Escala (1965) y el Coopersmith Inventario de Autoestima (1967/1981), tanto cuantificar con más detalle, y figuran entre los sistemas más utilizados para medir la autoestima. La prueba de Rosenberg generalmente utiliza una batería de diez preguntas anotó con un sistema de respuesta de cuatro puntos que requiere que los participantes que indicaran su nivel de acuerdo con una serie de afirmaciones acerca de sí mismos. El Inventario de Coopersmith utiliza una batería de 50 preguntas-más de una variedad de temas y pide a los sujetos si la tasa a alguien como similares o diferentes a sí mismos.

Los indicadores positivos

Las personas con un nivel saludable de la autoestima

  • creen firmemente en ciertos valores y principios, y estamos dispuestos a defenderlos hasta la hora de encontrar oposición, sensación de seguridad suficiente para modificarlos en función de la experiencia.
  • son capaces de actuar de acuerdo a lo que piensan que la mejor opción, confiando en su propio juicio, y no sentirse culpable cuando a otros no les gusta su elección.
  • no perder el tiempo preocupándose excesivamente por lo que sucedió en el pasado, ni sobre lo que podría suceder en el futuro. Que aprender del pasado y planear para el futuro, sino vivir intensamente en el presente.
  • confía plenamente en su capacidad para resolver problemas, no dudando después de los fracasos y dificultades. Piden ayuda a los demás cuando lo necesitan.
  • se consideran iguales en dignidad a los demás, en vez de inferior o superior, aceptando las diferencias en ciertos talentos, el prestigio personal o la capacidad financiera.
  • dar por sentado que él es un persona interesante y valiosa para los demás, al menos para aquellos con quien tiene una amistad.
  • resistir la manipulación, colaborar con otras personas sólo si parece oportuno y conveniente.
  • admite y acepta diferentes sentimientos internos y las unidades, ya sea positiva o negativa, revelando las unidades a los demás sólo cuando lo desean. [14]
  • son capaces de disfrutar de una gran variedad de actividades. [14]
  • son sensibles a los sentimientos y necesidades de los demás, el respeto de las normas sociales generalmente aceptadas, y reclamar ningún derecho o el deseo de prosperar en la ‘costa de los demás. [14]

indicadores negativos

Una persona con baja autoestima pueden presentar algunos de los síntomas siguientes:

  • Heavy autocrítica, tendente a crear un estado habitual de insatisfacción con uno mismo.
  • Hipersensibilidad a la crítica, lo que hace sentir a uno mismo fácilmente atacado y obstinado resentimiento experiencia contra los críticos.
  • indecisión crónica, no tanto por falta de información, sino de un temor exagerado a cometer un error.
  • Excesiva a favor: no estar dispuesto a decir “no”, por temor de disgustar a la peticionaria.
  • El perfeccionismo, o por cuenta propia la demanda de hacer todo intento de “perfectamente”, sin un solo error, que puede conducir a la frustración cuando no se logra la perfección.
  • culpa neurótica: uno es condenado por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de los errores o delitos y se queja de ellos por tiempo indefinido, sin llegar a alcanzar el perdón completo.
  • hostilidad flotante, irritabilidad a cabo al aire libre, siempre a punto de estallar, incluso para cosas sin importancia, una característica actitud de alguien que se siente mal por todo lo que se siente decepcionada o insatisfecho con todo. [14]
  • tendencias defensivas, un general negativa (uno es pesimista acerca de todo: vida, futuro, y, sobre todo, uno mismo) y una falta general de voluntad para disfrutar de la vida. [14]

Teorías

Muchas teorías llevaron a pensar que la autoestima es una necesidad humana básica o la motivación. Psicólogo estadounidense Abraham Maslow , por ejemplo, incluye la autoestima en su jerarquía de necesidades. Se describen dos formas diferentes de estima: la necesidad de respeto de los demás y la necesidad de auto-respeto, interior o la autoestima. El [16] El respeto de los demás supone el reconocimiento, aceptación, estatus y reconocimiento, y se cree que es más frágil y pierde con facilidad de interior autoestima. Según Maslow, sin el cumplimiento de la necesidad de auto-estima, las personas será conducido a la buscan y no pueden crecer y obtener la auto-actualización .

Las teorías modernas de la autoestima explorar las razones que los seres humanos están motivados a mantener un alto concepto de sí mismos. sociómetro teoría sostiene que la autoestima evolucionado para comprobar el nivel de uno de la situación y la aceptación de los “ grupo social . De acuerdo con la teoría de la gestión de terror , la autoestima tiene una función de protección y reduce la ansiedad acerca de la vida y la muerte.

Intervenciones

Una serie de intervenciones que tratan de mejorar la autoestima se han desarrollado, implementado y estudiado. Estas intervenciones se han adaptado para hacer frente a las características particulares de grupos específicos, incluidos los adolescentes, adultos y poblaciones especiales. Algunos ejemplos de estas intervenciones incluyen:

  • AMIGOS Programa de Salud Emocional - Esta intervención consiste en 10 sesiones que se centran en la enseñanza de los niños de edad 90–10 años para reemplazar inútil y la ansiedad producen pensamientos con pensamientos positivos. La intervención se desarrolló para enseñar a los niños a enfrentar y superar retos y problemas. Con el fin de hacer esto los niños son introducidos a un proceso de 7 pasos: F-sentirse preocupado? R-relajarse y sentirse buenos pensamientos, I-interior, E-explorar ideas, el trabajo de la N-agradable para recompensarse, D-no se olvide de la práctica, S-mantener la calma, ya sabes cómo hacer frente. Estudios de la intervención realizada en los EE.UU., Reino Unido y Hong Kong han demostrado aumento significativo en las medidas de la autoestima en los niños que participaron en el programa.
  • -Estima Programa de Mejoramiento (SEEP) Dalgas Auto-Pelish indicaron que la disminución muchos en la autoestima se han observado durante la transición de primaria a la secundaria y por lo tanto se encuentran que es muy importante proporcionar la autoestima intervenciones preventivas a una edad temprana. La intervención incluyó cuatro lecciones que consiste en las definiciones de la autoestima, la conciencia de cómo los medios de comunicación y los compañeros influyen en la autoestima, y ​​actividades relacionadas con la mejora de la autoestima. Factores que influyen en la autoestima que se tuvieron en cuenta son: género, etnia, edad, nivel socioeconómico, el tamaño de genética, salud, ambiente familiar, relaciones con los padres, el estilo de crianza de los hijos, y las relaciones con los amigos. El aumento de las medidas de la autoestima se muestra entre los niños que participaron. Aumento se relacionó con el sexo del niño, nivel socioeconómico, y la presencia de los amigos. Los mayores incrementos se observaron en las niñas, las personas con situación socioeconómica baja, y los niños con los amigos.
  • Social Cognitiva de Capacitación de Intervención Barrett, Webster, Wallis desarrolló una intervención que consistía en hablar de uno mismo y la modificación de pensamientos negativos, el uso del pensamiento positivo, la comunicación, resolución de problemas y la percepción, los procesos de instrucción, entrenamiento, modelación, observación de uno mismo ensayo, el entrenador de grupo y retroalimentación entre pares, y la alabanza. Estas técnicas se destina a la forma y reforzar las habilidades nuevas y mejoradas. Los participantes también completaron tareas semanales tarea. Cincuenta y un años de edad 13 a 16 estudiantes participaron en la intervención y mostró un incremento significativo en las medidas de auto-estima.
  • Estoy super autoestima Módulo - Esta intervención se desarrolló en Québec, Canadá por Tania Lacomte y sus colegas en un esfuerzo por aumentar la autoestima de las personas que sufren de psicosis, especialmente los individuos diagnosticados con esquizofrenia. Este período de sesiones 24, módulo de terapia de grupo se divide en 5 bloques de construcción que ayudar a las personas a desarrollar sus sentidos: la seguridad, identidad, pertenencia, propósito y competencia. Un estudio realizado por Borras, et al. (2009) encontraron que los participantes muestren la intervención aumenta la autoestima, la autoafirmación, y estrategias de afrontamiento, así como una disminución de pensamientos automáticos negativos y los síntomas psicóticos.

La autoestima, los grados y las relaciones

Desde finales de 1970 a principios de 1990 muchos estadounidenses asumen como algo normal que los estudiantes la autoestima actuó como un factor crítico en las calificaciones que obtienen en la escuela, en sus relaciones con sus compañeros, y en su posterior éxito en la vida . Bajo este supuesto, algunos grupos de América creado programas cuyo objetivo es aumentar la autoestima de los estudiantes. Hasta la década de 1990 poco revisada por expertos y la investigación controlada se llevó a cabo sobre este tema.

Revisada por expertos en investigación llevada a cabo desde entonces no ha validado la hipótesis anterior. La investigación reciente indica que los estudiantes inflar la autoestima en sí mismo no tiene ningún efecto positivo en las calificaciones. Un estudio ha demostrado que inflar la autoestima por sí mismo puede disminuir los grados. La relación que involucra la autoestima y los resultados académicos no significa que una alta autoestima contribuye a los altos resultados académicos. Simplemente significa que una alta autoestima se puede lograr debido al alto rendimiento académico.

“Los intentos de los defensores de la autoestima para fomentar el orgullo en los alumnos sólo en razón de su singularidad como seres humanos no se si los sentimientos de bienestar no van acompañadas de hacer el bien. Es sólo cuando los estudiantes se involucran en los esfuerzos de un significado personal para que puede estar orgullosa que la auto-confianza crece, y es esta creciente seguridad en sí mismo que a su vez dispara el logro más. “

Alta autoestima se correlaciona altamente con la felicidad auto-reporte. Sin embargo, no está claro que, si bien, necesariamente lleva a la otra. Además, la autoestima se ha encontrado para estar relacionado con el perdón en las relaciones cercanas, en que las personas con alta autoestima será más indulgente que las personas con baja autoestima.

influencia de los padres

los hábitos de los padres, ya sea positiva o negativa, puede influir en el desarrollo de los mismos hábitos de percepción de sí mismo en sus hijos.

La crítica y la controversia

El concepto de autoestima ha sido criticado por diferentes campos, pero especialmente por figuras como el Dalai Lama , Carl Rogers , Paul Tillich , y Alfred Korzybski .

La Filocalia traduce el griego la palabra, Ὑπερηφανία (hyperēphania) o soberbia como la autoestima. Es considerado uno de los tres principales vicios junto con la gula y la avaricia . En este análisis, la falta de un ego fuerte, que habla de la psicología moderna se entiende más bien como un aspecto de “ abatimiento “. Idealmente, un cristiano no se considera, pero está preocupado por Dios y el prójimo . La preocupación por uno mismo es por lo tanto, en el mejor, una distracción, y, en el peor, el más grave de los pecados .

El psicólogo estadounidense Albert Ellis criticado en numerosas ocasiones el concepto de la autoestima como esencialmente, contraproducente y destructiva en última instancia. A pesar de reconocer la propensión humana y la tendencia a la calificación ego como innata, ha criticado la filosofía de la autoestima como irreal, ilógico y auto-destructiva y socialmente - a menudo haciendo más daño que bien. Cuestionar los fundamentos y la utilidad de la fuerza del yo generalizado, ha afirmado que la autoestima se basa en la definición arbitraria locales , y más generalizadas, perfeccionista y el pensamiento grandioso. Reconociendo que la calificación y valoración de los comportamientos y las características funcionales y es incluso necesario , se ve de calificación y valoración de la totalidad de los seres humanos y seres total irracional y antiético. La alternativa más saludable a la auto-estima, según él, es incondicional de auto- aceptación incondicional y la aceptación de otros. Terapia Racional Emotiva Conductual es una psicoterapia basada en este enfoque.

Self-esteem. (2011, April 20). In Wikipedia, The Free Encyclopedia. Retrieved 21:05, April 22, 2011, from http://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Self-esteem&oldid=425056357

Autoestima y asertividad ante presiones de la pareja

En psicología, la “autoestima” es la opinión emocional profunda que los individuos tienen de sí mismos, y que sobrepasa en sus causas la racionalización y la lógica de dicho individuo, tambien se puede expresar como el amor que tenemos hacia nosotros mismos.

La autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Ésta se aprende, cambia y la podemos mejorar a partir de los 5–6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compañeros, amigos, etcétera y las experiencias que vamos adquiriendo.El mantenimiento de una buena autoestima es una tarea mayor de cualquier psicoterapia, pues suele ser un síntoma recurrente de los variados problemas conductuales humanos, la presencia de actitudes hipercríticas no-racionales hacia sí mismo.Renny Yagosesky, orientador y autor del libro “Autoestima en palabras sencillas”, considera que la Autoestima es una función del organismo y un recurso integral y complejo de autoprotección y desarrollo personal.

El concepto de autoestima ha tenido papeles preponderantes en la toma de decisiones en ciertos sistemas educativos. En particular, a principios de la década de 1990, en Estados Unidos y otros países anglosajones, la autoestima se convirtió en un concepto en boga entre algunos teóricos de la pedagogía. La teoría propuesta en ese entonces, era que la autoestima es una causa de las actitudes constructivas en los individuos, y no su consecuencia, diciéndose que si por ejemplo, un estudiante tiene buena autoestima, entonces tendría buenos resultados académicos. En esta corriente encontramos a autores como Goleman que apoyan que la autoestima influye en el desarrollo del coeficiente intelectual. Esta teoría adquirió una gran notoriedad e influencia entre los responsables del sistema educativo estadounidense, pero con escasa o nula validación estadística y revisión científica.

Y sin embargo, a pesar de la carencia de pruebas de tales afirmaciones, los efectos en la forma de estructurar los planes de estudio y los cursos fueron de importantes a mayúsculos. La idea de promover la autoestima de los estudiantes, llevó en algunos lugares a la supresión de cualquier medida utilizada para distinguir a los mejores estudiantes, para no afectar la autoestima de los que no obtenían buenas notas. Medidas que por lo general obtuvieron resultados contrarios a los que buscaban, al no incentivar el desempeño sino la uniformidad.

La autoestima es una o la mejor base de asentamiento de los sentimientos, desde el punto de vista racional y siempre lo que se tiene que fomentar es la capacidad del individuo y el sentirse como tal. Y la ausencia de todos los sentimientos negativos sobre su capacidad e inseguridad.

Autoestima. (2008, 4) de septiembre. Wikipedia, La enciclopedia libre. Fecha de consulta: 20:46, septiembre 6, 2008 from http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Autoestima&oldid=19932890.

Leer y usar cuidadosamente todas estas instrucciones y videos para construir un valioso trabajo en formato DIGITAL, que les va a servir para obtener la EVIDENCIA y el PORTAFOLIO que los nuevos programas por competencias requieren de todos los alumnos y maestros, mucha suerte.

Competencias Digitales (Tic’s Basicas) a practicar con este TEMA:

  • Usar www.Google.com para buscar y localizar UN material academico apropiado y que se pueda recomendar para el tema, ver VIDEO BUSQUEDAS abajo en esta pagina.
  • En el post ( o tema ) apropiado en el Libro de Blogger, pegar el material localizado y que se recomienda para este tema, ver VIDEO BLOGGER abajo en esta pagina.

pd: Recordar incluir la fuente del tema usando el formato de citacion apropiado, ver VIDEO WIKIPEDIA abajo en esta pagina.

  • En el editor de Blogger usar colores para destacar los parrafos mas importantes y usar subrayados para las citas mas relevantes.
  • En el post ( o tema ) apropiado en el libro en Blogger, para incluir ecuaciones o notacion matematica se debera usar el icono del editor de Blogger IMAGE y construir esta notacion matematica con imagenes Latex, ver VIDEO LATEX ABAJO.
  • Construir al final y despues de la fuente del material, un breve resumen ( no mas de 2–3 parrafos) explicando palabras propias el contenido del tema.

pd: Se pueden usar alguna de las citas que encontradas dentro del tema, solo recordar encerrarla entre comillas.

pd: Se pueden usar tambien cambios en fonts para darle mas visibilidad, consistencia y relevancia al resumen del tema.

  • PUNTOS EXTRAS Si se usa una segunda fuente valiosa de informacion y recordar encadenar los dos materiales mediante uno o dos parrafos apropiados.
  • Enviar a el maestro o compañeros un correo electronico que incluya la liga a el tema en blogger para revision, recomendacion, sugerencias y evaluacion, ver VIDEO LIGAS GMAIL abajo.
  • Sacar una cuenta (click en)http://docs.google.com, usando el correo de Gmail y tratar de conseguir el mismo usuario que se construyo en Gmail y Blogger ver VIDEO GOOGLE DOCS abajo en esta pagina.

pd: Si ya se tiene una cuenta ignorar esta competencia digital.

pd: Google Docs es el equivalente a OFFICE pero con la caracteristica que todos sus componentes ( procesador de palabras, presentacion electronica y hoja de calculo) estan completamente en internet, es decir todos los archivos o material estaran en linea, seguros y siempre disponibles, ademas de que se pueden trabajarlos desde cualquier pc, ya sea la personal, la del laboratorio de la escuela o la de un lugar publico como la biblioteca o un cafe internet.

  • Construir una Presentacion Electronica ( usando muy pocos slides) del tema en GOOGLE DOCS e incrustrarla en el tema de bloger ver VIDEO GOOGLE DOCS en esta pagina abajo.

pd: Recordar que una presentacion electronica, es solamente un resumen muy condensado del tema ( o mapa o guia mental ), que ayuda a recordar los elementos y conceptos mas basicos del tema, cuando se estan exponiendo frente a un grupo.

pd: No olvidar incluir un primer slide con el titulo de la presentacion electronica, un segundo slide con un indice de la presentacion electronica y un ultimo slide con dos o tres parrafos de conclusiones y bibliografia.

  • Buscar en Google Imagenes o www.Flickr.com o www.PhotoBucket.com una galeria de fotos o de imagenes apropiadas al tema actual,
  • Para los casos de Photobucket y Flicker, ambos sitios proporcionan ligas a sus imagenes y tambien objetos (los recuerdan??), que se pueden incluir en el tema del libro apropiado en Blogger.

pd: para estos sitios deberan obtener una cuenta usando el correo de gmail y de preferencia obtener el mismo usario que se ha venido manejando a lo largo del curso.

pd: Tratar de usar resoluciones y tamaños de imagenes chicos o medianos, recordar que todo este material termina en el post del tema en Blogger y esa pagina no tiene mucho espacio para desplegar fotos o imagenes.

pd: El formato apropiado para fotos o imagenes es JPG, tratar de no usar otros formatos.

pd: Se puede construir y conseguir esta coleccion o galeria de imagenes con:

1) Usando Google Imagenes, recordar conseguir solo imagenes que tengan permiso de publicacion abierto, no usar imagenes o fotos que tengan derechos reservados.

pd: Estas fotos almacenarlas en un folder en el desktop o escritorio de su computadora y subirlas a el post en blogger usando el icono IMAGE del editor de Blogger.

2) Flickr y Photo Bucket tambien tienen una gran cantidad de imagenes que se pueden usar o mejor dicho enlazar a el tema o post en Blogger.

3) Tambien se puede usar la camaras digitales o las camaras de sus telefonos celulares.

4) Tambien se puede usar el programa o aplicacion llamado Srip32.exe( solo buscar srip32 en google) bajarlo e instalarlo, este programa permite capturar una pantalla de la pc, es decir si se encuentra un sitio con imagenes o incluso texto apropiado o relevante al tema, capturar la pantalla con srip32 y ya se tendra la imagen, ver VIDEO Srip32 abajo.

  • Incluir al menos una imagen de cada uno de los dos sitios (flickr y Photobucket) en el tema o post que se esta construyendo en Blogger.
  • PUNTOS EXTRAS Si se incluyen una galeria completa de imagenes apropiadas desde cualquiera de estos sitios de FLICKR o Photobucket.
  • Sacar una cuenta (click en)www.DivShare.com, usando el correo de Gmail y tratar de conseguir el mismo usuario que se consiguio en Gmail y Blogger y Flickr ver VIDEO DIVSHARE abajo en esta pagina.

pd: Si ya se tiene una cuenta ignorar esta competencia digital.

pd: Usar Divshare para almacenar material en audio (MP3) apropiado a el tema ( no usarlo para almacenar material comercial o les suspenden la cuenta)

pd: El material en Audio, con formato MP3 se debera producir usando un microfono en la pc y programas de aplicacion apropiados, llamados editores de audio, un ejemplo de ellos es el SOUND RECORDER que ya viene en Windows, pero se recomienda usar mejor AUDACITY ( solo buscar en google AUDACITY) bajarlo e instalarlo, ver VIDEO AUDACITY abajo.

  • Crear al menos dos archivos de audio mp3:

1) El primero de ellos sera la lectura completa de este tema en voz apropiada. ( o aprender a editar con audacity la voz)

2) El segundo de ellos sera un resumen del tema. ( buena voz o editarla con audacity)

3) Ambos archivos subirlos a Div Share (recordor que tienen que ser MP3) y el reproductor que proporciona gratis Div Share, ver VIDEO DIVSHARE abajo e insertarlo en el lugar apropiado del tema que se esta construyendo en Blogger.

4) Ejemplo del reproductor incrustado en una pagina:

  • Sacar una cuenta (click en)www.YouTube.com, usando el correo de Gmail y tratar de conseguir el mismo usuario que se consiguio en Gmail y Blogger y Flickr.

pd: Si ya se tiene una cuenta ignorar esta competencia digital.

  • Para producir video se pueden usar tres fuentes:

1) Localizar Videos apropiados en Youtube.

2) Usar nuestras camaras digitales o nuestros telefonos celulares para producir video.

3) Producir un video de la propia pantalla de la computadora ( muy similar a lo que se hizo con Srip32) pero usando un programa especializado en video, tal como CAMSTUDIO (click en www.CamStudio.org) bajar e instalar ( no olvidar bajar e instalar el CODEC que esta abajo en el mismo sitio.

3.1) para Usar Camstudio solo recordar que es muy similar a Srip32 Solo que el resultado final es un archivo de video AVI.

  • Producir un video de resumen del tema (usar camstudio con el fondo de la pagina con el tema e irlo comentando en voz apropiada)
  • Producir un video en vivo con la exposicion del tema ( puden usar la presentacion electronica de fondo o cualquier otro material, pizarron, filminas, rotafolios, etc.)
  • Subir los videos a su cuenta en Youtube e incluirlos o ligarlos en la pagina en Blogger, tambien los pueden subir directamente a BLOGGER ver VIDEO BLOGGER VIDEO abajo.

Saludos y suerte prof Lauro Soto, Ensenada, BC, Mexico.

Estimado Maestro o Profesional del area interesado te invito a aportar mas material apropiado ( ia usando los formatos de competencias digitales aqui descritos ) y/o tambien competencias genericas o especificas para cada tema de la materia.

Solo usar la opcion de EDIT abajo en esta pagina y entraras a un pequeno editor de texto, solo agregar desde tu material en word o cualquier otro editor.

www.MiSecundaria.com es un esfuerzo personal y de muchos maestros y amigos de MEXICO y el Mundo Hispano por devolver algo de lo mucho que hemos recibido en el proceso de la educacion secundaria, saludos Prof Lauro Soto, Ensenada, BC, Mexico

PARA EMPEZAR SOLO USAR OPCION edit ABAJO Y EMPIEZA A CONSTRUIR, APORTAR Y COLABORAR, SALUDOS DE NUEVO Y MUCHAS GRACIAS

GFDL